A dor nas costas é considerada a queixa mais comum entre os seres humanos. Praticamente todos já sentiram desconforto muscular nesta zona do corpo em algum momento da vida. Estes problemas afetam diretamente o nosso bem-estar. Sentirmo-nos bem influencia o nosso dia a dia: trabalhamos e descansamos melhor e aproveitamos mais cada momento.
Por outro lado, se estivermos a sofrer de alguma doença, qualquer atividade que realizemos será mais difícil. Em muitos casos, estas doenças são causadas por má postura ao utilizar o computador, stress, emoções fortes, tensão e assim por diante.
Se se encontra nesta situação, o primeiro passo é querer resolvê-la e depois tomar as medidas necessárias. Recomenda-se consultar um médico e um fisioterapeuta para ajudar na sua recuperação, mas existem outras técnicas que pode utilizar em casa em simultâneo.
O calor tem um efeito terapêutico que ajuda a relaxar os músculos. Com uma almofada de aquecimento elétrica, podemos aplicar facilmente este calor e preparar a área para que esteja mais relaxada quando o terapeuta a trabalhar.
Para isso, devemos escolher a almofada térmica mais adequada para cada problema. Se tiver dor no pescoço, deve optar por uma almofada térmica cervical especificamente concebida para aliviar a dor. A dor começa moderada, mas persistente, localizada na parte posterior do pescoço e irradia para a parte superior das costas.
É comum entre:
- Pessoas que passam muitas horas em frente ao computador na mesma posição.
- Alunos que passam tempo em frente aos livros, com a cabeça baixa.
- Trabalhadores que levantam pesos pesados como parte das suas funções.
- Pessoas com pouca massa muscular, que sentem mais dores com as contraturas.
A aplicação de calor alivia a contratura e reduz a dor.
Como são os travesseiros cervicais?
Embora existam diferentes tipos de almofadas, devemos escolher o adequado para cada área. Se o desconforto estiver concentrado na zona cervical, devemos optar por uma almofada cervical, pois será mais eficaz.
- O seu design permite que seja posicionado à altura do pescoço, para que o calor chegue a essa zona. A parte superior foi concebida para se adaptar e envolver o pescoço, o que o diferencia de outras almofadas térmicas.
- Possui um comando com três definições de temperatura para regular a intensidade do calor.
- Graças ao desligar automático, podemos utilizá-lo à noite antes de dormir sem medo de adormecer sem o desligar, pois após 90 minutos de utilização desliga-se automaticamente.
- A capa é macia e lavável. A sensação ao toque da almofada é outro fator importante a considerar no momento da compra. Como está em contacto com a pele, deve ser suave e agradável. Além disso, esta cobertura pode ser lavada na máquina a 40 °C.
Com uma almofada de aquecimento elétrica, podemos cuidar de nós em casa e zelar pelo nosso bem-estar. Como disse o escritor Jim Rohn: "Cuide do seu corpo; é o único lugar que temos para viver."
